Все дело в том, что за те годы, что вы курите – ваш организм привыкает к никотину. Это вещество буквально встраивается в клетки вашего организма и начинает участвовать в обмене веществ.

После того, как вы бросаете курить, а точнее пытаетесь, то ваш мозг активно выражает протест. Это выражается в том, что у вас портится настроение, появляется раздражительность и все побочные эффекты от этого.

На самом деле, мозг просто пытается такими манипулятивными способами дать вам понять, что организму требуется никотин. Никотин вам не нужен, а мозг просто обманывает вас, чтобы его получить.

К слову, схожая система действует и в случае наркотиков и алкоголя.



Лучше всего – не думать про сигареты и про то, что вам хочется закурить. Пройдитесь, подышите, отвлекитесь на интересное занятие (хобби, например).

Кстати, если бросаете курить – пейте меньше кофе. Кофеин выводится из организма некурящих гораздо медленнее. Вот вам еще один симптом нервозности.

Но бросить курить – стоит. Со временем ваш организм перестроится на «обычный» лад. Бонусы жизни без сигарет во много раз перевешивают это сомнительно удовольствие от затяжки. К тому же, в последнее время, в сигаретах почти нет табака. Есть эрзац табака, пропитанный непонятными химическими растворами. Жизнь слишком коротка – не укорачивайте ее сами за свои деньги.