Этими тремя на первый взгляд незначительными способами вы подготовите себя к следующему дню и почувствуете себя отдохнувшим и заряженным энергией.
• После рабочего дня проведите закрытие вкладок в ноутбуке и разберите почту.
• Займитесь планированием дел на следующий день.
• Уделите время для заботы о себе. Минимум час в сутки.
