— №1: Подумайте о трудностях, которые могут возникнуть на пути к желаемому состоянию, тем самым попытайтесь их «уничтожить».
— №2: Определить желание. Например, «Я хочу сохранять спокойствие, даже когда боюсь».
— №3: Составьте следующий план: «Если возникнет препятствие… то я предприму действия…».
